ERTC又一个美好的一周！ （习惯了我打开它，让它永远与你们同在！！）周二的骑行在技术上被取消了，但是看起来你们当中一些顽强的灵魂（阅读：Crazies）设法在那里跑了几圈霍拉拉克。周四又是一个艰难的日子，周六是雅各布·克拉菲（Jakob Claffey）组织的非常成功的俱乐部内TT！ （雅各布，尽管这并不能弥补Claffey的因素……）在那里做得很棒！我们计划全年举办更多此类“有趣的活动”。星期日是我们的最后一个春季系列赛，大批ERTC参加了比赛（有人能计数吗？必须至少有25个！）我相信，在每场比赛中我们的成员都出现在领奖台上！无论如何，更新！

1.）   星期二之夜都是基于Beaumont的时间间隔，直到我们找到举办标准练习的地点为止，因为由于我们无法控制的情况，研究园不再是练习标准的选择。如果您想骑车出行，请在5:30在创见咖啡会见。如果您想开车出去，我们将在大约6：50-7：00开始在Township Road 505和Range Road 234的拐角处开始3x5km的间隔。停车的好地方是在Beaumont内部或Ellerslie上的Walmart Supercenter和50th Street。您可以早一点到达，以便在开始之前获得一些额外的时间间隔或进行热身。这是唯一允许使用TT自行车的旅程。

2.）   最后一场星期三晚上的技能训练会，在下午6:00在Hawrelak的主要停车场（在冰城堡之后的左侧）举行会议，然后变成休闲骑行之夜。从蒂姆：

通过一系列的游戏和障碍课程，我们将讨论和练习公路自行车的处理技巧。这些技能都建立在基本的ABC基础上：注意力，平衡和控制。除了自行车处理和团体骑行技巧外，我们还将简要讨论ERTC团体骑行的预期装备和规则。 

参加者将是ERTC成员，他们是公路自行车骑行新手或俱乐部新手。 

先验知识： 

 意识到ERTC俱乐部的公路骑行规则

大纲：

1. ERTC乘车规则概述（下）

2.公园两圈一组

3.幸存者游戏（自行车平衡游戏）

4.瓶子通过和在草地上捡瓶

5.障碍路线

6.一组公园的两圈 

需要带些什么： 

*当天穿着适当的衣服， 

*扁平维修套件（以及使用方法的知识） 

*您自己的补水和零食

如果您有机会查看这些资源，将会有所帮助：

* 这 //www.trainingpeaks.com/blog/how-to-improve-your-bike-handling-skills/, 

* 这 http://blog.trainerroad.com/top-10-essential-bike-handling-skills-part-1/， 和

* 这 http://blog.trainerroad.com/top-10-essential-bike-handling-skills-part-2/ 

*如果您有时间观看此视频 //www.youtube.com/watch?v=EW1_TIs_6Tw

3.）   星期五是我们的马约自行车派对！如果您尚未回复，请这样做，我们依靠此信息来确保我们有足够的食物和啤酒！！！ //www.facebook.com/events/1678809459087630 如果您无法访问此活动，则需要在以下位置加入Facebook组： //www.facebook.com/groups/2316916558/ （给我发电子邮件进入）

4.）   祝大家有美好的一周！